Știai că exisă terapie prin muzică? O modalitate eficientă de a face față stresului o reprezintă ascultarea muzicii. Fiecare dintre noi are un anumit artist preferat , un anumit stil muzical pe care preferă să îl asculte în favoarea celorlaltor stiluri muzicale. Ascultarea muzicii este un mod de a ne relaxa şi de a evada pentru un timp din vâltoarea problemelor cotidiene. În cadrul muzicoterapiei se foloseşte preponderent muzica clasică deoarece eficienţa ei a fost demonstrată prin numeroase studii ştiinţifice ce au arătat că ascultarea muzicii clasice reduce nivelul de nervozitate ,oboseală, anxietate şi stres al persoanelor.